Lifestream
-
Listened to Blind - Amund Enger.— 9h ago via Last.fm
-
Listened to Håp - Amund Enger.— 9h ago via Last.fm
-
Listened to Hennes pris - Amund Enger.— 9h ago via Last.fm
-
Listened to We all fall down - The Brigade.— 9h ago via Last.fm
-
Listened to Diamonds and gold - The Brigade.— 9h ago via Last.fm
-
Listened to Italian Curse - The Brigade.— 10h ago via Last.fm
-
Listened to Make A Stand - Line Larsen.— 10h ago via Last.fm
-
Listened to Noah - Line Larsen.— 10h ago via Last.fm
-
Listened to Winter Guest - Line Larsen.— 10h ago via Last.fm
-
Listened to April Loves Rain - Line Larsen.— 10h ago via Last.fm
-
delicious
Ben's bilder
Author Archives: Ben Rune Kulleseid
Skummel fyr i farta
Søndag var det kostymerenn i grenda vår, Erlend tok på seg StarWars-kappa si og ei skummel maske. 
Han overrasket oss også stort med å være ganske så flink i hoppbakken.
Erlend var veldig fornøyd med dagen!
Du finner flere bilder på bildesidene mine ved å klikke på denne linken!
Posted in Familie, Foto
Leave a comment
Ut på tur!
Nå har det vært flotte forhold for langrenn i lange tider og for meg som er veldig glad i å gå på ski har det vært gode tider. Bestemte meg denne uka for at jeg skulle ha en treningstur og en langtur. Treningsturen bruker jeg å ta sammen med kolleger i Bærumsmarka, men denne uka ble det to runder alene på Borgen i lysløypa.
Hadde jo også en avtale med en kompis om langtur lørdagen, men han ble sjuk dessverre. Nok en gang ble det Borgen som utgangspunkt. Hadde hørt at det var fryktelig tungt å starte derfra når man skulle opp i høyden, men en hyggelig skiløper stoppet opp mens jeg studerte løypekartet og fortalte at om jeg holdt til venstre opp mot Presteseter så var det helt greit og det var det!
Brukte en time opp til Presteseter. Det var ti minusgrader og det snødde små isete snøkorn som ga veldig trått føre; det var minimalt med gli. Derimot var festet under skia glimrende så det var lett å gå oppover.
Fra Presteseter er det forskjellige løyper å velge mellom og jeg valgte runden rundt Jomfruvann. Møtte her en annen hyggelig skiløper som også koste seg veldig selv om været ikke var helt 100% Han var Monsen-fan, så han dokumenterte turen sin med små videosnutter fra løypa underveis med mobilkameraet sitt.
Fra Jomfruvann begynte jeg å kjenne litt på tidspresset. Jeg skulle kjøre Erlend og noen venner på kino i Horten, så jeg måtte gi på det jeg hadde videre på runden selv om jeg nå begynte å kjenne at jeg var sliten. Savnet også solbriller i utforkjøringene da snøfnugga gjorde det nesten umulig å ha øynene åpne når jeg fikk litt fart.
Som alltid når turen er vel overstått så er jeg superfornøyd 
Det ble ca. 25km, mobilen med GPS-trackeren lå dessverre i bilen under turen.
Jeg rakk kinoturen, rakk til og med såvidt å dusje før vi stakk ut!
Posted in Trening
Tagged dørstokkmila, lørdag, ski, Trening, treningsglede, tur, utpåtur
Leave a comment
I farta!
Lenge har jeg tenkt at det er på tide å komme i gang med jevnlig trening, nå er jeg omsider i siget.
Sist vinter var kjempebra med masse snø og jeg fikk gått masse på ski. Etter at snøen forsvant har jeg klart å holde koken videre med jogging. Prøvde meg først på asfalt men fikk vondt i beina før jeg hadde kommet meg en kilometer avgårde. Begynte så å løpe i skogen, da var det plutselig helt greit å løpe ei mil. Rulleski har jeg også skaffet meg. Nå som teknikken begynner å falle på plass så er det flott for å få litt mer variasjon.
Frem til nå har jeg trent to til tre ganger i uka. Nå skal jeg forsøke å øke det til 4-5 ganger. Planen er tirsdag morgen, onsdag kveld, fredag morgen, lørdag ettermiddag og søndag kveld.
Denne uka har jeg klart å holde planen så langt.
Tirsdag prøvde jeg meg på litt intervalltrening alene. Dette pleier jeg å gjøre sammen med to kompiser på jobben. Allerede på andre draget så hadde jeg brukt opp alt kruttet, så da var det bare å fortsette med rolig jogging i stedet. Fikk heldigvis en bra spurt opp siste bakken som en liten bonus.
Onsdag kveld fikk jeg to mil på rulleski. Månelys, saltet vei og to minusgrader gjorde turen veldig flott.
I dag tok jeg min faste joggerunde med to tøffe stigninger og noen innlagte spurter i mindre oppoverbakker.
Bonus denne uka blir rulleski med Torben. Vi fikk ny asfalt i høst så det er glimrende forhold.
Det føles bra å komme i form igjen. Har ingen ambisjoner om å delta i noen løp eller konkurranser, kanskje senere?
Sosiale tiltak for skoleklasser
Sosiale aktiviteter for skoleklasser gir ofte positive effekter for skolemiljøet. Det å samles i en uformell ramme for å ha det gøy sammen gjør at elevene blir mer sveiset sammen.
To ganger har jeg tatt initiativ til en spillekveld med spillkonsoller, pc og mat. Jeg har lyst til å fortelle litt om prosessen med å arrangere spillekveld, kanskje flere har lyst til å arrangere en slik kveld?
Start på foreldremøtet. Spør om det er interesse for å arrangere en spillekveld. Er svaret ja oppretter man en teknisk gruppe og en matgruppe. Forhør deg om hvor mye utstyr som er tilgjengelig blant de fremmøtte og hvem som kan ha med utstyr. Finn en egnet lokasjon, et grendahus, kulturhus eller gymsal og avtal dato og reservasjon av lokasjon. Teknisk- og matgruppa møtes ca. 10-14 dager før begivenheten for å detaljplanlegge og skrive invitasjon.
Dere trenger 3-5 spillmaskiner avhengig av klassens størrelse. Det beste er spill man kan være 2 eller flere sammen om.
Eksempler: Wii Sports, Mario Cart, andre bilspill, Buzz-spill, Singstar, Rock Band og lignende.
Bruk prosjektorer om dere får tilgang på det. Har ikke lokalet hvite vegger eller dere mangler lerret kan laken fungere. Det blir tøffere med stort bilde på veggen! Sjekk på forhånd at dere har riktige koblinger fra spillmaskiner til prosjektorer så dere ikke får en kjedelig overraskelse og blir stående uten bilde.
Uten tilgang til prosjektor fungerer det selvsagt bra med tv også.
Lyd må man også ha. Boomblasters fungerer bra. Husk å sjekk at dere har overganger fra de røde og hvite coax-pluggene til f.eks liten og stor jack om det er det som finnes på boomblasteren. Større forsterker og høyttalere kan jo også brukes for å få enda mer trøkk om lokalet tillater det.
Det er også populært å bruke PC. Om lokalet har internett-tilgang så sett gjerne opp en trådløs ruter med åpent nett og skolen har ofte tilgang på bærbare pc’er man får låne. 4-8 maskiner kan være bra. Det bør alltid være en voksen i nærheten her i denne avdelingen for bistand og innholdskontroll.
Tre timer kan være passelig lengde på spillekvelden. Sett av en drøy halvtime til felles pause med noe å spise. Påminn barna om god håndhygiene da det er mange som er borti samme utstyret og for ikke å tilgrise maskinene.
Teknisk gruppe bør møte opp ca. 1,5 time før oppstart for å sette opp utstyret og kontrollere at alt virker som planlagt.
Da gjenstår det bare å ønske lykke til!
Posted in Teknologi
Tagged klassekontakt, skole, skolemiljø, sosiale tiltak, spill, spillekveld
Leave a comment
wp2go
Tenkte det kunne være på sin plass å teste mobilblogging. Har nylig fått meg nytt leketøy, en HTC Hero som man i tillegg til mye annet også til nød kan ringe og sende SMS med. Hero er basert på Android og har et stort utvalg gratis applikasjoner. Deriblant wp2go som du kan blogge med om du har Wordpressblogg. Du skriver inn webadresse og påloggingsinfo, så er du i gang. Interfacet er veldig likt som på web. Bilder fra mobilen kan lett legges ved. Tagging og kategorisering er selvsagt også tilgjengelig.
Bra førsteinntrykk!
Nå blir ikke gresset grønnere
Det var ganske teit å ha en bloggpost som sa at “Nå er det innmari fint å gå på ski!” i mai. Hadde jeg bodd 1100 meter over havet og fremdeles hatt to meter snø hadde det vel vært greit. Men nå er det tre uker siden hagen ble snøfri og enda noen flere uker siden det var skiføre. Det betyr samtidig at hagesesongen nærmer seg. Det er ikke jeg spesielt begeistra for, med mas om gressklipping og lignende aktiviteter. Da er det faktisk kjekkkere å ta bilde av gresset og se det gro……
Posted in Foto
Leave a comment
Nå er det innmari flott å gå på ski!
Det har vært mange skiturer denne vinteren så langt. De fleste turene har det gått rimelig greit. Det som ikke var så veldig greit var når jeg dro på skitur med speiderene. Jeg hadde med meg mine smale ski og lette staver med små trinser som er beregnet for godt preparerte løyper. Denne skituren skulle vi ploge opp nytt spor i en meter høy lett nysnø. Det er lenge siden jeg har følt meg så malplassert. Samtlige av de 20 barna som var med klarte seg bedre enn meg.
Derimot gikk det veldig mye bedre dagen etterpå. Gikk fra Sundbyfoss til Hof skole, tok rundløypa og tilbake igjen til Sundbyfoss. Ca. 17 km og lett småkupert. Jeg hadde fersk universal glivoks og smurt med VR50 som jeg trodde skulle passe bra ved et par minusgrader. Det var tåke og veldig vått i sporet. Heldigvis hadde Torben med seg litt mykere smørning så jeg fikk bedre feste. Så var det klart for knalltur! God gli, godt feste og kondisen var bedre enn forventet. Gikk i jevnt tempo på slettene og full fart opp bakkene. Var sånn akkurat passe sliten når turen var ferdig.
Det som er kjekt nå er at man ikke lenger trenger en svær halogenlykt for å gå på kvelden om det ikke er lysløype. De nye LED hodelyktene har sterkt lys, er lette og batteriet varer til mange turer. Er du ekstra heldig er det lys fra månen og du får en magisk stemning der du går over jordene.
Posted in Generelt
Leave a comment
Lessons learned regarding WordPress 2.7
My blog have been looking empty the last days for everyone except me. Kind of weird? Yes. I upgraded to Wordpress 2.7 when it was in RC1 after a test on my private LAMP-server. Everything looked as it was supposed to. I got noticed about this yesterday, wrote a blog post, twittered about it and got it confirmed that my blog was just a wallpaper.
I first changed to a theme I had read was 2.7 compatible, no help in that. I had earlier trouble with the widgets Google FriendConnect and Wall. Disabled several others as well and that made my blog visible again.
Some widgets can make your whole blog go blank, so some tests in advance before you upgrade can help you avoid downtime.
One important thing to do is to test it from a browser that does not have your credentials stored. You must be logged out. The reason for me not discovering it was that I only did testing logged in as administrator. I never saw the problem.
Happy upgrading
Stygge farger på radio
Et morgenprogram på P3 i gamle dager hadde en serie de kalte “stygge farger på radio”. Det gikk ganske enkelt i at fargen ble sagt på en stygg måte. Farger kan forandre mye. For en ukes tid siden tok vi bilder til julekortet. Da hadde jeg på meg ei huelykt med skarp halogenpære. På enkelte bilder kunne man se at lyset var helt galt, det var grellt lys. I går var det fullmåne og månen var 50.000 km nærmere jorda enn den pleier. Jeg var en kjapp tur i bilen for å hente gjenglemte ting og oppdaga at det var ingen skyer og sånn passe dusmørke til å ta stemningsbilder ute med. Det tok meg to timer å se ferdig krimmen på NRK, pusse støv av linsa, montere remote utløser og få på tjukt med klær for en times fotovandring.
Det kjipe var at på disse to timene hadde skyene kommet, det flotte lyset var ikke så flott som når jeg var ute sist. Jeg vandret allikevel litt rundt. Når månen svikter så må andre lyskilder til. Ved postkassestativet vårt har vi et gatelys med gult lys. Så slik ser det ut bortafor oss klokka halv ett på natta med snø.
First day in november
The rest of the pictures is at bilder.kulleseid.com
Posted in Generelt
Leave a comment
Pumkin mode
Halloween is closing in and I remembered I had a nice picture of pumpkins I wanted to share with you. This is taken at Eidsfoss church after a service where the church was decorated with vegetables recently harvested.
Har du noen gang sett en jogger smile?
Utrolig men sant: På søndag tok jeg meg en joggetur. Hadde i forkant kjøpt meg nye joggesko da de gamle var akkurat litt for små. Passet selvfølgelig på som den techfreaken jeg er at joggaskoa var kompatible med iPod så jeg kan få musikk med samme beat som hastigheten jeg løper i….. Har ikke kjøpt den løpesensoren ennå, men når den kommer er jeg stygt redd det blir mest soft jazz og lite sinna metall.
Løpeturen starta bra, følte meg pigg og det gikk mye bedre enn worst-case-scenarioet med gangsperr og åndenød etter 400 meter. Jeg jogga rolig for ikke å skremme meg selv fra å gjenta dette regelmessig fremover. Hadde selvsagt kledt meg formålstjenlig for turen. Ron Hill løpebukse (les: tights) Swix vindjakke for å skjerme mot sur vind, refleksvest og hodelykt med regulærbar styrke. Men alt kan ikke berges av god planlegging og ok utstyr: På hjemturen får jeg en plagsom strekk i leggen. Ikke særlig behagelig. Går hjemover med en litt ustabil gange og tenker på sist jeg hørte Carsten Isachsen og han spurte oss: Har du noen gang sett en jogger smile?
Jogging er ikke det som får meg til å trekke på smilebåndet men jeg forventer av meg selv å løpe 5km på mellom 20-30 minutter. Så det er nok ikke altfor lenge til jeg drar ut igjen.