Hadde jo også en avtale med en kompis om langtur lørdagen, men han ble sjuk dessverre. Nok en gang ble det Borgen som utgangspunkt. Hadde hørt at det var fryktelig tungt å starte derfra når man skulle opp i høyden, men en hyggelig skiløper stoppet opp mens jeg studerte løypekartet og fortalte at om jeg holdt til venstre opp mot Presteseter så var det helt greit og det var det!

Brukte en time opp til Presteseter. Det var ti minusgrader og det snødde små isete snøkorn som ga veldig trått føre; det var minimalt med gli. Derimot var festet under skia glimrende så det var lett å gå oppover.

Fra Presteseter er det forskjellige løyper å velge mellom og jeg valgte runden rundt Jomfruvann. Møtte her en annen hyggelig skiløper som også koste seg veldig selv om været ikke var helt 100% Han var Monsen-fan, så han dokumenterte turen sin med små videosnutter fra løypa underveis med mobilkameraet sitt.

Fra Jomfruvann begynte jeg å kjenne litt på tidspresset. Jeg skulle kjøre Erlend og noen venner på kino i Horten, så jeg måtte gi på det jeg hadde videre på runden selv om jeg nå begynte å kjenne at jeg var sliten. Savnet også solbriller i utforkjøringene da snøfnugga gjorde det nesten umulig å ha øynene åpne når jeg fikk litt fart.

Som alltid når turen er vel overstått så er jeg superfornøyd Det ble ca. 25km, mobilen med GPS-trackeren lå dessverre i bilen under turen.

Jeg rakk kinoturen, rakk til og med såvidt å dusje før vi stakk ut!

Sist vinter var kjempebra med masse snø og jeg fikk gått masse på ski. Etter at snøen forsvant har jeg klart å holde koken videre med jogging. Prøvde meg først på asfalt men fikk vondt i beina før jeg hadde kommet meg en kilometer avgårde. Begynte så å løpe i skogen, da var det plutselig helt greit å løpe ei mil. Rulleski har jeg også skaffet meg. Nå som teknikken begynner å falle på plass så er det flott for å få litt mer variasjon.

Frem til nå har jeg trent to til tre ganger i uka. Nå skal jeg forsøke å øke det til 4-5 ganger. Planen er tirsdag morgen, onsdag kveld, fredag morgen, lørdag ettermiddag og søndag kveld.

Denne uka har jeg klart å holde planen så langt.

Tirsdag prøvde jeg meg på litt intervalltrening alene. Dette pleier jeg å gjøre sammen med to kompiser på jobben. Allerede på andre draget så hadde jeg brukt opp alt kruttet, så da var det bare å fortsette med rolig jogging i stedet. Fikk heldigvis en bra spurt opp siste bakken som en liten bonus.

Onsdag kveld fikk jeg to mil på rulleski. Månelys, saltet vei og to minusgrader gjorde turen veldig flott.
I dag tok jeg min faste joggerunde med to tøffe stigninger og noen innlagte spurter i mindre oppoverbakker.

Bonus denne uka blir rulleski med Torben. Vi fikk ny asfalt i høst så det er glimrende forhold.

Det føles bra å komme i form igjen. Har ingen ambisjoner om å delta i noen løp eller konkurranser, kanskje senere?